Hitze, was empfehlt ihr?

Crash Eis in der Badewanne

... und viele kühle Getränke

Ich bin gute 60 Kilometer geradelt. Ich habe die frische Luft genossen. Ab & an gab es schattige Fleckchen.

sonst erfrierst Du

Ein feuchtes Handtuch im Genick kühlt auch eine ganze Weile...

nicht zu kalt trinken oder

so groß die Verlockung auch ist, die Quittung gibts in der Regel umgehend und das muss nicht sein.

Viel trinken kalt duschen in Schatten bleiben

Viel trinken (nicht zu kalt und lieber Wasser als was Süßes)
Käppi
Und auf lauwarme Dusche am Abend freuen

Damit hab ich sogar stundenlanges Arbeiten in der prallen Sonne geschafft.
Und wenn man merkt es geht schlechter auch mal ein Extra Päuschen einlegen. Mein Chef hatte die sogar angeordnet.

Viel Trinken, auch salziges Essen oder mal eine Brühe / Bouillon.
Ich nehme auch mal ein Käffchen oder Tee.

Auch mal eine kühle aber nicht zu kalte Dusche.

Und Jammern gestattet, denn geteiltes Leid ist halbes Leid, geteilte Freude ist doppelte Freude.

Also kommt gut und Gesund durch den Sommer und schaut auch auf die Hilfsbedürftigen und stellt mal den Menschen ein Glas Wasser hin, sie werden es Danken.

Danke fürs Lesen.

Ganz ehrlich? Wenn es richtig warm wird, ziehe ich liebend gerne mein Latex an und gehe spazieren ... Wenn der Schweiß so richtig runterläuft, dann wird es erst so richtig toll!

Klar, man muss viel trinken, aber nach einem Tag unter freiem Himmel geht es mir dann einfach immer supergut!

gehe in ein Hallenbad, wo man auch die Möglichkeit hat, sich draußen mal in einen Liegestuhl zu legen um die Sonne zu geniessen und man kann danach duschen so lange und so oft man will.

Im Hallenbad schwimmen ist erfrischend und man hat auch genug Bewegung.

ab an den See und rein ins kühle Nass hilft bei mir immer

So verrückt es vielleicht klingen mag, aber ich trinke an heißen Tagen warmen frischen Pfefferminztee. Das menthol der Pfefferminze hat eine erfrischende Wirkung.

So wie die Thermofenster die Kälte im Winter zurück halten, so können sie im Sommer auch verhindern, dass es unerträglich heiß in der Bude wird.
Also mache ich die Fenster zu, wenn es heiß wird und abends wenn es kühler wird, dann mache ich mal Durchzug in der ganzen Hütte. Frische Luft ist ja wichtig.
Und wenn die pralle Sonne ins Fenster scheint, schließe ich die Vorhänge, oder mach die Jalousieen runter.
Wenn ich es heiß in der Bude haben will, dann lieber mit einer heißen Partnerin in einem kühlen Schlafzimmer
in der kühlen Küche oder im kühlen Bad. Geflieste Räume werden auch nicht so schell heiß.

Mir fällt noch ein Tipp ein.
Vro jahren, als meine Kinder noch klein waren fuhren wir mit einem Auto in den Urlaub, was nicht über eine Klimaanlage verfügte. Ein an der Frontscheibe befestigter Lüfter bließ ein bisschen Luft ins Gesicht,
die Kinder im Fond doch erreichte er nicht.
So hielten wir an Gaststätten an, machten die T-Shirts der Kinder nass, wrangen sie aus und zogen sie den kindern wieder an.
Die Verdunstungskälte schafFte dann immer einige Zeit Abkühlung. Das kann man heute sicher immer noch machen. Eine Miss-Wet-T-shirt hat da sicher noch mehr Erfarungen drin. Der psoitive Nebeneffekt. Der Anblick einer Frau mit nassem Shirt läßt dann Männerherzen höher schlagen.
( o.k. , o.k. manche Frauen mögen das auch gern sehen )

LG und viel Spaß beim Ausprobieren.
Gulliver

Duschen nur lauwarm und Getränke ebenfalls oder max Zimmerthemperatur. Bei kaltem muss der Körper zuviel arbeiten, um den Unterschied auszugleichen - Folge, man schwitzt noch mehr.
Fenster zu natürlich, da sich aber auch die Scheiben aufheizen, Rolladen runter oder Fensterladen zu.
Und wie schon vorab erwähnt - Salz nicht vergessen

...ab in den Pool und sich von der starken Einströmdüse verwohnen lassen.....das entspannt doppelt!

Da ist es immer schön Kühl

einen schönen kühlen Einlauf

Ein entspanntes Bad in der Garten-Badewanne

... wir sind am Wasser zu finden. Kommen gerade von der Saale zurück. Dort war es ultra angenehm. Und heute gehen wir zum Baden. Entweder an einem See (sofern der noch nicht gekippt ist) oder eben an ein Fließgewässer. Hauptsache Schatten, Wasser und viele Getränke, die in der Kühlbox gekühlt sind. Zuhause ist es zwar im Haus noch angenehm, aber das heizt sich auch nur auf wenn wir drinnen in der Bude hocken, da suchen wir uns lieber ein Fleckchen Natur mit etwas frischem Wind und viel Nass außen herum!